Kesehatan: Lebih Indah Mencegah daripada Mengobati

gambar An Invitation to Health

Matakuliah Kesehatan Umum alias Pengantar Kesehatan dan Kebugaran (Introduction to Health and Wellness).

Konsep-konsep terkini tentang kesehatan & kebugaran mental, sosial, dan fisik. Menekankan kesehatan pribadi: teori, sikap, kepercayaan, perilaku.

gambar kover buku An Invitation to Health

Anda di sini: Kuliah 3 Idiot » Pelatihan Gayahidup Sehat » Kesehatan: Lebih Indah Mencegah daripada Mengobati.

Daripada mengobati, mencegah itu lebih baik, bahkan lebih indah!

Kesehatan Umum

Disusun berdasarkan buku kuliah Dianne Hales, An Invitation to Health: Building Your Future, Brief Edition, 8th Edition (Wadsworth, 2014), dengan beberapa penyesuaian di sana-sini

Kesehatan & Kebugaran Mental

  • Tantangan Kesehatan di Abad 21 : [1] Pengertian Kesehatan; [2] Tantangan Kesehatan Masa Kini; [3] Penentu Kesehatan; [4] Mengubah Perilaku dengan Sukses; [5] Ubah Diri Anda, Ubah Dunia Anda.
  • Kesehatan Mental & Manajemen Stres : [1] Apa yang merupakan kesehatan mental? [2] Bagaimana Anda menanggapi rasa kehilangan? [3] Bagaimana penyakit mental ditangani? [4] Apa yang merupakan stres? [5] Apa sajakah pendekatan utama untuk manajemen stres?
  • Menolak Kecanduan & Penyalahgunaan Obat & Alkohol : [1] Definisi: Kebergantungan pada Obat; [2] Sebab-sebab Kecanduan Obat; [3] Obat-obat Yang Membuat Ketagihan; [4] Minuman Keras & Budaya Alkoholisme; [5] Cara Mencegah & Mengobati Kecanduan Obat.
  • Menolak Kecanduan Rokok
  • Sehat Sepanjang Hayat

Kesehatan Sosial, Seksual, Lingkungan

under construction
  • Bercinta: Membina Hubungan Intim
  • Manajemen Konflik & Komunikasi Antarpribadi
  • Memahami Seksualitas
  • Kehamilan & Kesehatan Reproduksi
  • Melindungi Diri Anda dan Lingkungan Anda

Kesehatan & Kebugaran Fisik

under construction
  • Gizi Pribadi
  • Mengelola Berat Tubuh Anda
  • Nikmatnya Kebugaran Fisik
  • Penyakit Berat
  • Kesehatan Konsumen

3 komentar: